这两天，被称为今冬以来最强的寒潮来袭，很多地方气温骤降，让人们直呼“冻哭了”。
其实，“冻哭”的现象很普遍，许多人眼睛平时没什么异常，但只要一出门吹冷风，眼泪就不自觉地流下来。
为什么冬季会迎风流泪？总爱流眼泪是疾病吗？《生命时报》采访专家为你一一解答。
冻哭了，是眼睛在保护自己
在室外一吹风眼睛就流泪的现象，在冬季很普遍。尤其室内温度相对较高，使得室内外温差大，眼睛受到冷空气刺激，就容易敏感而流眼泪。其实，这是眼睛在保护自己。
眼睛有产生泪液的泪腺和排出泪液的泪道，正常情况下，由泪腺分泌的泪液一部分被蒸发掉了，另一部分便通过泪道流入鼻腔。
冬季气候干燥，当眼睛受到冷空气的刺激，泪腺分泌功能增强，便分泌出较多的泪液，这是一种保护机制，但此时泪道却不能及时排出泪液，就会产生迎风流泪的现象。
总爱流泪，可能是病了
除了眼睛正常分泌泪液之外，有些“爱流泪”是病理原因导致的，眼睛经常水汪汪的，就要考虑是不是病了。
由于各种原因导致泪道阻塞或者狭窄，使泪液不能流入鼻腔，是引起病理性流泪的根本原因。其中，慢性泪囊炎最常见，约占泪道引流系统疾病的80%。
泪囊炎是冬季最高发的泪道疾病，包括急性泪囊炎和慢性泪囊炎两种。
慢性泪囊炎的表现为溢泪，挤压泪囊区时内眼角的泪小点会有脓流出；
急性泪囊炎一般是在慢性泪囊炎的基础上急性发作，症状除慢性泪囊炎症状外，还会有泪囊区的局部充血、肿胀、疼痛等症状。
50岁以上女性发病率较高，且病情易反复，经常擦眼泪还易造成下眼睑外翻，使流泪情况加重。若未及时治疗，会对眼球构成潜在威胁。一旦眼睛受伤或进行白内障、青光眼等老年常见眼病手术，容易发生角膜溃疡和眼内炎。
如果长期出现不同程度的流泪或眼部分泌物增多等情况，医院做相关专科检查，以明确病因。
日常护眼做好8个细节
日常生活中怎么才能保护好眼睛？权威眼科专家给出了以下建议。
1丨少用电子设备
眼睛在看近处物体时，睫状肌收缩，容易产生疲劳感。尽量只在处理工作时使用电脑，不要长时间打游戏，并有意识地减少看手机频次和时间。
长时间用眼者，可以遵循20-20-20法则使眼睛得到适当放松：每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，可起到调节灵敏度的作用。
2丨调整屏幕
屏幕略低于眼睛，眼睛望着屏幕中央时，向下呈15°~20°角，屏幕亮度尽量不超过80%。
看完一页文字再向下滚动；边看资料边打字时，把资料竖在电脑旁，别让眼睛太“忙”。
3丨晚上用眼开两盏灯
如果床前灯和台灯的光线不是从正前方或正上方投射下来的，会造成视疲劳。如果一定要晚上用眼，最好同时打开大灯，减少房间内的明暗差。
4丨让眼球做米字操
平时注意多眨眼，增加眼球湿润度，尤其是需要长时间紧盯屏幕的人。运动眼球，具体就是每40分钟~1小时，就要上下左右运动眼球，让眼球做“米”字操。
5丨给眼睛防晒
10点到15点是一天中阳光最强的时段，过强的紫外线会导致角膜损伤，甚至造成黄斑病变，加重白内障。
外出可以戴防紫外线的太阳镜，镜片最好是灰色、茶色、棕色。需要提醒的是，如果镜片没有防紫外线功能，深色镜片会令瞳孔放大，让更多紫外线进入眼中。
6丨多吃黄绿色食物
胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花等黄绿色食物，含有丰富的叶黄素，叶黄素在人体内转变成玉米黄素，有助保护眼睛免受伤害。
7丨热敷
适当热敷有助改善眼周供血、缓解睫状肌紧张。将毛巾浸入温热茶水中，用其敷眼10~15分钟；也可以摩擦双手发热，用手掌盖住眼周，切勿压迫双眼，每天20分钟。
8丨不乱用眼药水
根据视疲劳患者的不同症状，有针对性地选用眼药水，且不要长期只选一种，用完一种后最好更换其他品种。含有收缩血管作用成分的眼药水，不宜长期连续使用，会加重眼部干涩的情况。
