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养生须知肺癌,多是ldquo气rd [复制链接]

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据统计,我国肺癌发病率高,其发病率、死亡率、双率第一,严重危及生命。

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肺,是气的主体,是换气的主要场所,肺气,那么正常运转就不辞辛苦,身体健康长寿。

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肺,华盖说,给五脏遮风挡雨,一旦,肺受损,就会牵连整个脏腑,损害生命健康。

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肺癌,不止uuuu!

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烟熏肺癌是肺癌的高发病。

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香烟然后气体,含有多种有害物质,会严重损害肺部健康,诱发癌症。

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大气污染也是导致肺癌的高发因素之一。

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空气污染严重时,出门最好戴上口罩,并且,减少外出时间,尽量避免外出时间过长。

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福美气体,呛出肺癌,是女性肺癌高发人群。

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研究发现,在热油中油炸或油炸时,pm2.5飙升了几倍。

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暴露于pm2.5会增加患肺癌的风险。

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悲伤会损害肺部。

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人伤心难过时,会使肺气消沉,气阴俱散,严重损害肺的健康。

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身体1大,2疼,最好检查一下肺部ct

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指端大

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手指粗端,或uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

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主要是因为肺癌,肿块堵塞了气道,使手指长期缺氧,而内分泌失调,导致手指末端组织异常增生,肥大,表现为杵状肿大。

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因此,一旦手指出现这样的情况,需要警惕肺癌,及早做检查。

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2.胸痛

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一般,胸部疼痛,很多人会第一时间想到心脏疾病。

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但其实,在临床上,有高达50%的肺癌者,在被诊断时,会有胸痛的情况。

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通常表现为,胸部不规则的隐痛,或者钝痛,甚至还伴随着咯血、咳嗽、消瘦等。

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主要与中央型肺癌侵犯纵隔或累及血管、支气管周围神经有关。

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3、手臂肩膀疼痛

肺尖部的肺癌,被称为“肺上沟癌”。

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这一种肺部恶性肿瘤,一旦发生时,容易导致手臂、肩疼疼痛。

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主要是,由于肺尖的周边区域许多神经丛,如,支配上肢皮肤和肌肉的臂丛神经。

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一旦癌细胞,开始压迫,或者侵犯臂丛神经,手臂直至小指等区间,就会出现放射性疼痛,在夜间更为加重。

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此时,一定要高度警惕肺癌来临了。

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保护好肺部,预防肺癌,做好“5个字”:

第一字:饮

多饮茶,不但可促进排*,延年益寿,还有益肺部健康。

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茶水,可滋润肺部,帮助肺部排*,对于吸烟者,还可改善咽喉不适。

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红苏子叶茶

我国古书《纲目》中记载:(红苏子叶)行气宽中,消痰利肺,和血,温中,止痛,定喘,安胎。

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现代探究发现,红苏子叶入肺经,有宣肺,预防呼吸系统疾病的作用。

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红苏子叶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射,利于止咳和祛痰。

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将红苏子叶制成红苏子叶茶,每日泡水饮用,不但可以预防肺部疾病,还能增强免疫力,对其他心脑血管、三高等症状也有缓解,是很好的茶饮。

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第二字:吃

俗话说,“药补不如食补”,养护肺部,预防病变,多吃养肺食物,可滋补肺部健康。

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雪梨,是秋季常见的水果,很好的润肺生津、止咳化痰。

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白萝卜,可润肺清热、化痰平喘和中,提高抗病能力。

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荸荠,可以清肺化痰,帮助肺部排*,有益肺部健康。

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银耳,可滋肺益胃、补气和血、美容嫩肤,滋阴补气,扶正固本。

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百合,润肺止咳,清心安神,对肺燥、脾症具有较好的食疗作用。

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莲子,清心醒脾,补脾止泻,养心安神,滋补元气。

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玉竹,滋阴润肺、生津养胃、除烦止咳,是养阴佳品。

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第三字:动

多运动,有助于增强肺功能,保护肺部健康。

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一天之中,养肺的最佳时间,是早上7点至9点。

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此时,肺脏功能最强,若是进行慢跑、深呼吸等有氧运动,能强健肺功能。

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游泳,可增强心肺功能,是养肺不错的运动方式。

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游泳呼吸换气时,由于与水的阻力做对抗,会比日常呼吸要困难得多。

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长期下来,便会强化了呼吸肌肉,改善肺通气功能。

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第四字:畅

心情要舒畅,精神调摄,对于肺部健康,也十分重要。

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《*帝内经》记载:“悲则气消”,“忧愁者,气闭塞而不行”。

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说的就是,过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。

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所以,调养肺部健康,在心态、情绪上,也要做好自我调整。

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保持舒畅的心情,尽量避免悲忧伤感,对肺部健康,尤为重要。

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第五字:查

肺部检查,不可忽视。

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40岁后,最好每年做一次检查。

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肺结核、尘肺、慢阻肺等,肺癌的高危人群,要最好每年检查一次。

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肺部正位片,是现在非常普遍的一种检查方法,一般是针对于肺部的早期疾病。

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肺部CT,比较广泛的一项检查手术,检查效果也是更好的,属于现在的最新检查方法,可以发现肺部的微小病变,不会放过任何一个角落。

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功能检测,也是一种比较常见的检查方式,主要是针对于,出现呼吸困难或出气出不赢的情况,做这种情况的检查。

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