悲伤、愤怒和快乐这些情感变化会导致流泪，身体感到疼痛或者眼睛受到刺激也会如此。哭泣不仅仅是一种随机的身体机能，每一种眼泪可能都有不同的目的，并且都非常重要。下面随着中国经济网生活频道了解下流泪的几种健康益处吧。
眼泪的类型
眼泪有三种类型：基础性眼泪、反射性眼泪和情感性眼泪，他们都非常重要。
基础性眼泪：每次眨眼睛时都会出现，它浸润着眼球，平时一般感觉不到它的存在。
反射性眼泪：眼睛受到灰尘、气味、烟雾等意外刺激时，就会涌出这种泪水。
情感性眼泪：通常是哭泣时候流出的泪水。
舒缓刺激
眼睛受到刺激是非常常见的。反射性眼泪中大部分是水，当有东西刺激眼睛时就会释放出来，比如吹风、烟雾或切洋葱，可以有效舒缓对眼睛的刺激。
预防感染
结膜炎和睑缘炎等眼部感染通常是由细菌、病毒和过敏原引起的。治疗许多常见眼部感染的建议很简单，就是在伤口愈合时保持清洁，眼泪可以帮助解决这个问题。基础性眼泪含有一种叫做溶菌酶的酶，具有抗菌作用，可以保护眼睛不受感染。
保护角膜
反射性眼泪不仅能缓解眼部刺激，还能保护角膜。角膜是眼睛最外层的结构，控制并聚焦进入眼睛的光线，也是保护眼睛不受感染的结构屏障，眼泪可以保护角膜。
由于反射性眼泪中大部分是水，可以有效冲洗掉进入眼睛中的微小异物，保护角膜免受擦伤。
润滑
眼泪可以在角膜表面形成一层薄膜，使眼球转动自如，还可以减少散光，降低近视的风险。
眨眼时基础性眼泪会润滑眼睛，如果患有干眼症就会导致视力模糊，这时就需要使用人工泪液来辅助润滑。
减轻疼痛
哭泣流泪不仅仅是为了保持眼睛湿润，当我们感到身体或精神上的痛苦时，也是一种自然的本能。
情感性眼泪会产生高浓度的皮质醇和肾上腺素，皮质醇是主要的压力激素，这些激素可以有助于缓解身体和情绪上的痛苦。这种眼泪可以减轻压力，帮助调节情绪。人们谈到哭泣时，通常指的是情感性眼泪。
来源：中国经济网
