预防近视
注
意
饮
食
习
惯
我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势。学龄前期是儿童近视预防的重要窗口期，预防近视要从小抓起。比如视力健康其实与孩子的饮食也息息相关，孩子缺乏某些微量元素会导致近视的发生，糖分摄入过多也会增加近视的发生几率。这时候家长们是不是有些疑惑了？一起来学习一下，糖是怎样影响孩子视力的吧！
视
疲
劳
糖在人体代谢过程中需要维生素B1协同，
过量摄入糖分会消耗掉大量的维生素B1。
维生素B族对视神经有养护作用，
维生素B1含量的高低会影响视神经的发育状态。
而维生素B1的缺乏就会导致眼睛易疲劳、
调节功能不良，从而促使近视的形成。
加
重
近
视
SUMMER
我国一项调查表明，
中小学生近视的发生与血钙偏低有密切关系。
甜食在消化、吸收和代谢过程中
会产生大量的酸性物质，
与人体内的钙中和，造成血钙减少，
而缺钙则会使眼球壁的弹性降低，
眼轴伸长，容易引发近视。
同时，过多的糖分进入人体后，血糖含量过高会引起眼内房水、晶体渗透压的改变。如果房水的渗透压低于晶体的渗透压时，房水就会进入晶体内，改变晶体形状，有可能会诱发近视或加重近视。另外，过量的糖分还有可能降低眼内组织弹性，增加晶体内压力，使眼轴伸长，造成近视的发生或加重近视的发展。?
引
发
眼
病
HAPPYSUMMER
长期过量食用糖或者甜品，
容易诱发糖尿病，
从而患上视神经萎缩、
*斑变性、泪囊炎、青光眼、
白内障的一系列眼疾。
因此，
家长们一定要注意孩子的日常饮食，
严格控制糖分的摄入量。
如果是已患有近视的群体，
为了避免近视度数的增长，也应该少吃甜食。
五一眼镜温馨小提示
保护视力，
在饮食上需要注意合理的营养，
奶茶不是绝对禁止，但必须注意适度。
同时也应在生活中注意保护眼睛，
养成良好的用眼习惯。
如，看书学习不能时间太长，
注意灯光的强度，
看书写字的姿势是否正确，
不能躺卧歪斜等。
此外，
坚持适时户外活动，
“目”浴阳光对近视防控也是非常重要的。
END
五一眼镜五一眼科
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