VibramFiveFingers帮助我摆脱痛苦
吉尔·克里夫JillCliff从11岁起就爱上跑步这项运动。但不幸的是,由于受伤她开始不断的寻找解决痛苦的方法,让她可以延续自己对于奔跑的热情。在发现VibramFiveFingers之后,她便找到了答案。在将近50岁的时候她对跑步的感觉甚至比以往任何时候都要好,同时她也获得了参加年伦敦马拉松比赛的资格。
——这是吉尔赤足跑的故事
01痛苦的奔跑
像其他许多跑者一样,Jill也被痛苦的伤病围绕着,因此她从很小的时候就开始穿上矫正器。不仅如此她还承受着大大小小的折磨:水泡、鸡眼、汗脚和脚趾甲断裂等大多数跑步爱好者都会出现的情况。
这一切让Jill在年开始参加马拉松比赛时变得更糟。
“总是有一些脚部问题的阻碍让我心烦意乱。巴黎马拉松赛的最后几英里太痛苦了,我的双脚异常的酸痛。在那场比赛之后我也从中汲取了一些经验,我可能未受足够的训练而导致双脚的不适。但随后又进行了几场马拉松比赛,大多数比赛都是在最后5英里左右以脚痛结束。我记得我参加BungayDog马拉松,在最后6英里处我的小脚趾甲被卡住,直到断裂......”。
为了治好自己的拇囊炎,她在左大脚趾关节处进行了一次手术,使得她的脚趾变得笔直。而另一个让人头疼的问题接踵而至:如何找到一双适合自己不会挤压脚趾的鞋子。不久之后她的拇囊炎复发,弯曲变形的脚趾都回来了。Jill变得越来越沮丧,开始寻找解决所有问题的方法。
“我想要从根本上解决问题,我开始寻找一款没有太多束缚的运动鞋,没有坚硬的面料没有繁琐的绑带。那时候我还没有考虑到VIBRAMFIVEFINGERS,我只是想买一双拥有充足脚趾空间的运动鞋”
02寻找解决方案
Jill的搭档Mark也是长跑运动员,他开始在研究解决方案。他找到了一些跑步教练和专家的视频,演示了锻炼和练习的方法,以改善姿势和跑步技巧。然后他们偶然发现了一个在伦敦的赤脚跑步课程,并决定尝试一下。
“当我们第一次赤脚踏上跑步机跑步时,这真是太神奇了,感觉非常自然。我一直觉得运动鞋太重了,多余的重量压在我的脚上,就像钟摆被来回拖着。而在赤足跑步的时候这样的重量就减少了许多”
03尝试五指鞋
尝试VibramFiveFingers
吉尔于年5月订购了她的第一双VibramFiveFingersKSOEvo。最初她只是穿着VibramFiveFingers走路。但是她更渴望穿着它们进行跑步。
“我在一次遛狗的时候穿着它们,自此才开始跑步。奔跑的感觉很棒,我想一直奔跑着回家,尽管我没有。我购买了第二对,VibramFiveFingersV-Trail,并进行了1英里左右的奔跑。在那之后订购了第三双用于跑步的VibramFiveFingersV-Run,然后我逐渐加快我的步伐这一切发生得很快。起初我唯一的不适之处是肌肉紧绷,但以前的脚部似乎没有任何不适。我认为我的脚很放松,可以摆脱许多重量让我变得很轻盈。”
在完成了几英里的训练之后,Jill又开始参加比赛了。她还记得她第一次穿着VibramFiveFingers在比赛中排队时的感受。
“我太紧张了,我觉得这真的很冒险。但我跑得很快,甚至跑的比以前更快了。在第一次小小的比赛之后,我穿着VibramFiveFingers参加了3次越野越跑比赛,在那之后我参加了穿着VibramFiveFingers的第一次马拉松比赛。”
LONGCOURSEWEEKEND:一个为期三天的挑战,第一天是2.4英里的公开水域游泳,第二天是一个折磨人的英里山地自行车骑行,第三天是一场马拉松比赛。吉尔再次对穿着VibramFiveFingers比赛感到紧张。
“我真的很担心穿着它们跑步,但我已经到了不喜欢穿其他东西跑步的地步。在比赛中,我一直在担心受伤,总感觉有事情会发生,但是它没有,在最后2英里你要爬上陡峭的山坡,我记得我一直坚持到终点。我非常的兴奋,完赛时间也令我非常满意,我在3小时27分钟内穿着VibramFiveFingers完成了整个马拉松。”
04获得伦敦马拉松资格
Jill的下一站是年10月的阿姆斯特丹马拉松赛。Jill的目标是在不到3小时15分钟的时间内完成。这意味着她有资格进入伦敦马拉松比赛。比赛进行得非常顺利,她以3:14:59的成绩获得了伦敦马拉松参赛的资格。
“对于那场比赛我非常高兴,因为在最后的5英里中我跑的非常快。在使用VibramFiveFingers跑步之前,无论我多么努力地训练,最终都是以双脚的不适而告终。但是这次我觉得像一只鸟一样,我精力充沛,脚趾有力,跑的非常轻松。这不是我最快的马拉松比赛,但对于我过去所做的训练,我真的很高兴。”
05新开始
许多人在穿上VibramFiveFingers后发表的评论之一就是他们的舒适,感觉就像赤脚一样。Jill也有相同的感受,她现在无时无刻不穿着VibramFiveFingers运动:跑步、普拉提、遛狗、甚至是出去玩。她很少穿其他的运动鞋了,她觉得没有比VibramFiveFingers更舒服的了。
“在阿姆斯特丹马拉松赛之后,我冲了个澡,然后收拾行李继续穿上VibramFiveFingers。这是在我过往的训练或者比赛中从未有过的。在之前的比赛后,我常做的第一件事是脱下厚重的运动鞋赤脚走路,因为我不能再忍受脚上的训练鞋对我双脚的束缚。但是有了VibramFiveFingers,比赛后我依旧可以穿着它们,而且完全没有重量,这让我感到极度的舒适”。
Jill现在总是被好奇者拦住,他们想知道为什么Jill选择穿着VibramFiveFingers跑步。她非常清楚为什么很多人一开始都对VibramFiveFingers持怀疑态度。
“我认为人们很难作出改变,除非他们的脚有受伤的情况或者他们不满意当下的训练。很多人都对厚重的运动鞋没有任何疑问,这让他们跑的很“舒服”,但这过度的保护其实是一种伤害。我明白这一点,因为我经历过,自从改变自己的跑步方式,我便意识到我过去的训练有多么愚蠢以及VibramFiveFingers多么让人惊讶。现在我看着其他人穿着厚重的运动鞋跑步,我会在内心嘀咕:为什么要穿着这样的东西跑步?”
最后我们问Jill:你会给第一次穿着VibramFiveFingers的人推荐什么款?
“我会建议大家先从KSOEVO开始,然后穿着它们从训练开始,到处走走。让你的腿和脚先去习惯它们。从这里开始改变,你会彻底爱上VibramFiveFingers”