冬季进补过度，不仅会增重，还可能会引起“麦粒肿”。据经济日报-中国经济网健康频道了解，麦粒肿俗称“针眼”，是皮脂腺和睑板腺发生急性化脓性感染的一种病症。有专家指出，冬季气候干燥，加之食用牛羊肉、火锅等温燥食物增多，很容易造成睑板腺堵塞。那么，日常生活中，我们该如何预防“麦粒肿”呢？下面，经济日报-中国经济网带您了解。
不要过度用眼
过度用眼，屈光不正以及长期的眼疲劳都容易导致麦粒肿经常复发。患有沙眼、慢性结膜炎的人也较常发病。应该多做眼保健操，随时让眼睛休息，不要熬夜、长时间玩游戏或者工作。要注意保护心理之窗。
注意用眼卫生
如经常用手揉眼，由于手经常接触不洁物品，常有很多的病菌，这些病菌会通过揉眼这种不良习惯而带入眼内，引起眼睛的感染。过度疲劳、营养不良等身体不适的状况下(如学习负担过重、体力消耗大、消化不良、糖尿病等)，身体的抵抗力弱，病菌也会乘虚而入，引起眼部的感染。
勿长时间戴隐形眼镜
隐形眼镜是覆盖在角膜上的，又容易携带细菌，本来就不宜长时间佩戴，如果每天佩戴超过10小时，又没有注意镜片的清洁，就会使得眼睛非常容易受到细菌侵袭，造成麦粒肿的复发，而且长期佩戴隐形眼镜，还会造成角膜的损害。所以，要适当减少隐形眼镜佩戴时长，一天9小时即可。
少吃辛辣刺激食物
饮食不当也会引起眼部炎症。一些刺激性的食物，如辛辣食物可以成为眼部“麦粒肿”和“急性泪囊炎”的诱因。
多吃健眼食物
保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处，抗氧化成分和维生素A、C、E、B和锌，均有助于缓解眼部疲劳。动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红*色和深绿色蔬菜和水果都含有丰富的维生素。
化了眼妆及时卸妆
平常尽量不要画眼线等，防止化妆品堵塞眼睑腺体开口，引起腺体功能障碍。爱美的女士如果化了眼妆也应及时卸妆，不要带妆入睡。
来源：经济日报-中国经济网