测试：看看自己有没有患上产前忧虑症
测试：看看自己有没有患上产前忧虑症 微微健康 发布： 01:23:00 | : 微微 | 查看: 次 摘要： 准妈妈除了会在孕期遭受很多苦难外，还会得产前抑郁症外，而且产前抑郁症的症状有些也普遍存在于健康的孕妇中，比如疲劳或睡眠困难。一些准妈妈还可能会遭遇产前焦虑症。如果你对于产前忧郁症还不了解，那么就该好好了解一下产前忧郁症的症状表现及其预防缓解的措施了。 准妈妈除了会在孕期遭受很多苦难外，还会得产前抑郁症外，而且产前抑郁症的症状有些也普遍存在于健康的孕妇中，比如疲劳或睡眠困难。一些准妈妈还可能会遭遇产前焦虑症。如果你对于产前忧郁症还不了解，那么就该好好了解一下产前忧郁症的症状表现及其预防缓解的措施了。产前焦虑症有什么症状?如果你每天都感觉不知所措和紧张，或者你有以下情况，请告诉你产前保健的医生，看看你是不是得了产前焦虑症，必要时请他能不能给你推荐一位心理咨询师。你也可以问问身边的朋友，或在上查询提供产前焦虑症相关心理咨询的机构。 惊恐发作。惊恐障碍会在事先毫无预警的情况下突然发生，并伴有心悸、头重脚轻或头昏、掌心出汗、气短，感觉就像心脏病发作或晕倒的症状。 经常性地为自己或宝宝的健康担忧，或者经常感觉有些可怕的事情将要发生。产前抑郁症和产前焦虑症预防起来可能不那么容易。抑郁和焦虑是心理状态，它与妊娠后激素及其引起的神经介质变化有关，所以，如果你属于易患产前抑郁症人群的话，就不太可能完全预防。但照顾好自己的情绪，可以缓解你产前抑郁症的症状，让你的心情保持良好，并减少出现产后抑郁症的可能性。我怎么知道我是不是有产前抑郁症的表现呢?下面是产前抑郁症的症状。如果你有3种或更多以下症状，并持续2周以上，你就该找你的医生谈谈了，看你是否需要去接受心理治疗。 觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。 整天感觉沮丧、伤心，或 空荡荡的 ，而且每天如此。 难以集中精力。 极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。 睡眠困难或睡眠过多。 过度或从不间断的疲劳。 总是想要吃东西或根本不想吃东西。