近期，第33届“电视剧飞天奖”获奖结果公布。
《山海情》中饰演水花的热依扎，成功摘得“飞天奖优秀女演员”称号。
去年，无数人为她陪跑白玉兰奖而意难平。
今年，所有人都为“水花”的实至名归而纷纷落泪。
的确，这个角色令人心疼，像极了热依扎的人生注脚。
你很难想象在她迎来这份福气的11年里，她经历了什么？
01
努力扎根，
不畏“风浪”，静待“花”开
年，哈萨克族姑娘热依扎，出生于北京。
上了小学后，因为异域相貌，她经常被同学们孤立，说她是“卖羊肉串”的。
在这样心理暗示下成长的她，从没有真正认可过自己。
但这段经历，也让她的骨子里生出了一股不服输的“倔”劲。
15岁那年，热依扎在老师的推荐下参加了《瑞丽》大赛，一举获得“最上镜头”奖。
做了3年模特后，热依扎突发奇想要去北京电影学院学表演，实现自己的演员梦。
可妈妈认为她太天真，打击她说：“你考不上的。”
这句话让热依扎来劲了，为了证明自己，她非试不可。
她掏了块钱报名，实现了学院梦。
后来，又凭着这股子轴劲，她一头扎进了演艺圈。
热依扎就像是一株韧劲超强的藤蔓，不放过任何一个机会。
她在剧组当跟组演员，磨演技，一直等待一个证明自己的机会：
“什么东西都会有的，只是可能比别人慢一点。”
4年后，热依扎终于等来了《甄嬛传》里敢爱敢恨的“叶澜依”，开始崭露头角。
年，热依扎接到了《长安十二时辰》的邀约，出演“檀棋”一角。
这是一次很棒的机会，为了拿捏好这一角色，热依扎足足准备了一年的时间。
可就在即将进组拍摄前一个月，一场声势浩大的网暴，也随之而来。
当时，《长安十二时辰》的演员名单已公布，但很多人觉得热依扎配不上主角，纷纷指责她：“凭什么她演？”
这场信任危机让她产生了严重的自我怀疑，外界的流言愈演愈烈。
当一个人渴望得到身边所有人的认可，自我消耗成为必然。
她觉得自己的表演糟透了，经常在片场崩溃大哭，一个人在房间的时候还会拿剪刀戳自己。
她完全没有意识到抑郁症这个不速之客正在向她逼近......
年春节，热依扎确诊了。
她在微博上大方承认自己的现状：
不能说话，不能动，瘦到皮包骨，记忆力减退，脑子里总有人诅咒......
甚至有一次中午，在剧组吃饭，吃着吃着，脑子里就蹦出“你去死吧”的声音。
医生让她住院治疗，为了不影响拍戏进度，热依扎拒绝了。
她一边笑着出镜，一边想着如何自杀，内心倍感煎熬。
医生问她：“命重要，还是戏重要？”
那一刻，热依扎突然意识到，这么下去总有垮掉的一天。
自己还没成功，不能就这么轻易死去。
于是，她开始积极地自救，按时吃药。
不拍戏的日子里，她去给孩子们上戏剧课，放松身心，找回价值感，坚持写日记，疗愈自己。
后来，热依扎在采访中坦言：
“那段时间真的感觉死过很多回，连死亡都不惧怕。
只有真正经历了，才感受到活着的乐趣有多重要。”
为此，她公开分享自己的经历，鼓励和她一样陷入困境的人不要轻易放弃。
“我觉得允许自己可以犯错，可以不用那么好。
允许不用所有人都理解你、认同你，都没事。”
一场抑郁症，成了捅破过去自卑、活在他人评价里的自我的刀。
终于，热依扎打破了束缚的牢笼，向自爱和自由靠近。
02
不认命的“李水花”，野蛮生长
都说跌入谷底后触底反弹的人更具力量。
而那些坏的，中伤你的也都会化为长在身上的软甲，在你的生命里长出一种释然和柔软的治愈力。
热依扎也不例外。
被网暴息影一年后，年10月，热依扎官宣生子，并配文“我是你的翅膀，你是我的药，我永不倒下，你努力成长”。
还在哺乳期的她收到了导演的邀请，出演《山海情》中的李水花，这更像是天意，也像是馈赠。
作为演员，她知道这是再难得不过的机会；
而作为母亲，她也不想错过孩子成长的任何瞬间。
最后，热依扎决定，和月嫂背着20包提前冻好的母乳，带孩子前往剧组拍戏。
哺乳期出来工作的她，着实吃了不少苦头。
孩子一天至少要喝七八袋奶，每天休息间隙，别人补觉，她得抽空吸奶。
热依扎还患上了严重的乳腺炎，堵奶的时候需要靠针扎吸取脓液。
但为了不影响孩子喂奶，她忍着钻心的疼痛，选择了无麻醉的抽脓。
她曾说过，是水花给了她力量。
剧中的水花从小出生在穷困家庭，父亲为了换牲口，把她卖给了未曾谋面的男人永富。
水花想过逃婚，但善良的她担心自己逃了，会给父亲带来灭顶之灾，最终告别了心爱的人。
被迫嫁人后，永富在挖水窖时不幸摔成残废，生活的重担全都压在了水花身上。
为了离开这个贫瘠之地，她拉着板车，驮着残疾的丈夫、女儿和所有家当，使出吃奶的劲奔走在漫天戈壁上。
一路走一路唱，“走咧走咧，越走越远了。”水花带着对不甘命运的呐喊一路向前。
7天7夜，公里，距离有多远，她的坚韧扎根地就有多深。
全村都怕种蘑菇赔钱，水花为了改善困窘的生活，主动学习养菇知识。
她就像一大片金*的麦穗，在田地里旺盛地生长，有着饱满的生命力。
热依扎曾说“死过很多回，才知道生的意义。”
这也正是她能诠释水花的本质原因。
水花和热依扎，戏里戏外同是母亲，同是一个生命承载着另一个生命。
她们彼此汲取生命里的能量，实现了命运的突围。
水花那双永远“向上看的眼睛”，伴着热依扎走出了产后低潮期；而身为新手妈妈，热依扎艰辛和不易的人生体验，也不断反哺着这个至柔至坚的角色。
刚柔并济的水花，治愈观众的同时，也深深疗愈了热依扎。
在一次采访中，她说：
“女儿和水花，都是老天给我的礼物。
因为女儿，内心变得强大；
因为水花，感受到了乐观坚韧。”
一部《山海情》是水花的人生，但又像极了热依扎的生活：
脆弱到被沙尘暴压到尘土里，但又坚强到从尘土里开出幸福之花。
水花翻身的那一刻，倔强不羁的热依扎也翻身了！
03
开出生命之花，尽情绽放
一路走来，热依扎与内在的自己建立了连接，唤醒了一个更有力量的自我：
柔软而不柔弱，强大而非强硬，坚韧而不逞强。
现在的她，少了一丝自我怀疑，整个人也活得自然通透。
史铁生说过：生命的意义本不在向外的寻取，而在向内的建立。
当一个又一个生活困境，譬如婚姻不幸福，带娃不容易，身体出问题……
叠加在你身上，令你喘不过气来，你可能会说：
我很想改变，可是没有力量。
但，这一切都是为了让你发现内在的光芒和力量。
面对内在的种种情绪与无力感，你需要先觉察一下，自己是否进入了“受害者”模式？
曾接待过一个来访者莉莉，知道自己得了重病，她的第一个念头就是：
自己真倒霉，老天对她不公。
这些念头让她一度在消沉和绝望中度过。
咨询后，她放下了和情绪的对抗，不再急着把不想要的一切赶出去。
看见念头，你就赢了。
接下来，向自己发问：
身边有着同样境况的人，他们的反馈模式有何不同？你确实可以选择抱怨，但这是你想要的吗？你真正想要的是什么？你是否足够相信自己可以做到？
莉莉在带领下揪出了她内在的限制性信念，“感觉好无力，我不相信自己可以好起来”。
如果你依赖它不放，这个声音就会一直跟随你。
她开始尝试转念，“我感到非常幸运，生病让我在忙碌的工作暂时按下了暂停键，有时间思考人生。”
当她想到这个新信念的时候，她的身体和情绪都变得更有力量了。
亲爱的，你也可以寻找属于自己的积极语言，不断给自己积极的自我暗示，让内心开始相信事情会变好。
一念之转，内在那个强韧的自己就会被唤醒，带领你走出困境。
而当你成功突围，你便能拥有更强大的生命能量，尽情地绽放自己的生命之花。