经常说“眼睛里容不得沙子”，但是现实生活中，就有“眼睛容下沙子”的真实案例。
媒体曾报道：一名女白领，因为从事媒体工作，日常工作需要长期用眼。再加上她还是个电视剧迷，常常熬夜追剧，有时甚至追剧到三四点。终于有一天，女白领感觉眼睛有异物，无法正常睁开，就医检查后发现，眼睛里面竟然长了很多“石头”！
眼睛里长的石头，就是眼结石。这种结石会自愈吗？会不会影响视力？又该如何预防呢？
眼睛怎么会有结石？
我们经常听到肾结石、胆结石，大概知道结石多是由于钙化的组织。那眼结石是不是也一样呢？
其实不是的。
与肾结石、胆结石不同，眼结石并不是真正的结石，是眼结膜（也就是眼睑、眼皮的内侧面）上出现的颗粒物。眼结石几乎没有钙质沉积，主要是结膜上皮细胞脱落后与分泌物、泪液等形成的凝固物，呈黄白色米粒状或滤泡状，质地较坚硬。
也就是说，当眼结膜发生炎症时会分泌大量黏液，同时混合脱落的上皮细胞、泪液等成分，长期堆积形成的一颗颗小米粒大小、类似于结石的东西。它的本质是结膜的凝结物，并不是真的石子。
小结石不会对眼球产生摩擦，患者也没有异常，但是如果结石很大，会突出于结膜表面，就会摩擦眼球，让患者不舒服。
眼结石由什么引起？
眼结石的形成，离不开以下两种因素：
1.眼睛炎症
眼结石多数因炎症引起，如果炎症没有消除，就算剔除了“结石”，疾病还可能会复发。只有有效预防眼部炎症的发生，才能从根本上抑制眼结石的形成。
2.不当用眼
现在很多人都有不当用眼的坏习惯，比如不洗手揉眼睛、卸妆不彻底、佩戴隐形眼镜等。尤其很多女性爱美，经常会进行眼部修饰，就会刺激到自己的结膜，久而久之就会出现眼结石。
熬夜会导致眼结石？
很多人看了前面的媒体报道，会直接将熬夜和眼结石联系起来，认为熬夜也是眼结石的直接诱因。
其实熬夜并不是造成眼结石的直接原因，干眼症、慢性结膜炎、过敏等等才是真正的罪魁祸首。
但熬夜追剧对于引发眼睛慢性炎症没有直接责任也有间接责任，干涩、疲劳的双眼，更容易发炎。
对于慢性炎症，要警惕早期症状，以防诱发眼结石，导致更明显的异物感，最终可能会损伤角膜。
这5类人易长眼结石？
1.慢性眼病的人
患有眼病的人，尤其是像患有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的患者，导致结膜受刺激及发炎，这时想要根治的话就要找准病因，根除炎症，炎症一旦治愈了，自然能做到治根。
2.过度用眼的人
用眼过度如长期使用电子产品、阅读等，导致眨眼次数减少、眼睛发酸干涩，容易刺激结膜产生炎症或导致慢性结膜炎、干眼症等。
3.眼部修饰过多的人
现代女性爱美，经常会用隐形眼镜、眼线笔、眼影、睫毛膏来装扮眼部，但是这些化妆品颗粒物难免会落入眼中，时间久了反复刺激结膜组织发炎，很容易催生结石。
4.老年人
老年人是眼结石的高发人群，因为老年人结膜上皮细胞容易衰老脱落，同时老年人眼中的分泌物不易排出，容易留在结膜上导致眼结石的产生。
5.不讲卫生的人
保持眼部卫生是预防眼结石的重要举措，习惯性用手揉眼会容易把脏东西揉进眼睛，导致细菌入侵，引发眼结石。
得了眼结石怎么办？
眼结石听起来恐怖，但是比肾结石、胆结石等钙化沉积更好处理。
对于无明显症状的眼结石，仅需眼药水消除眼部炎症等对症处理即可。
对于症状明显的眼结石，需要通过门诊手术解决。这个手术需要清洗眼睛并用针头将结石挑干净即可。
眼结石清除起来并不麻烦，但其复发率非常高，这是因为很多伤眼小习惯并没有改善。所以每个人来说，正确的用眼习惯，对于眼结石的防治非常有必要！
如何预防眼结石?
如果养成良好的用眼习惯，眼结石很可能会“席卷而来”。所以，想要预防眼结石，要做好以下几点：
1.积极治疗眼病
如果患有结膜炎、泪囊炎、干眼症、沙眼、麦粒肿等眼病，要坚持规范治疗。
2.控制用眼时间
现代人长时间玩手机、电脑等电子设备已经是司空见惯的事了，但是这种习惯较容易引发眼部炎症，可导致眼结膜结石。所以建议电子设备单次使用时间不宜过长，超过30分钟让眼睛休息一下，做做眼保健操或者看看远处。
3.注意用眼卫生
平时不要动不动就用手去揉眼睛，手上的细菌可以通过揉眼感染到眼部，进而引发眼部疾病。如果有异物进入眼睛，千万不要揉，可以用手轻提上眼皮，让附在表面的眼睛异物跟着眼泪流出来。或者用生理盐水冲洗，医院由医生取出。
4.彻底清洁眼部
眼部尽量少化妆，尤其是浓妆。化妆免不了，那卸妆就一定要彻底，以免化妆品中的化学物质伤害眼睛。
佩戴隐形眼镜的人，记得定期给镜片消毒保养，防止镜片上的细菌进入眼睛。取出隐形眼镜后，也应该清洁眼部周围。
5.缓解眼部疲劳
对于老年人应适当使用眼药水，改善眼部疲劳，并多