TUhjnbcbe - 2024/10/23 17:09:00
美味的蛋糕、清凉的冰淇淋、各式口味的可乐饮料……对于很多人来说，甜食的诱惑是难以抵挡的。但是，如果经常吃甜食,摄入过多糖分，很有可能增加近视发生的概率或加重近视。导致近视发病的因素是多方面的，遗传因素、日常用眼卫生、营养失调、慢性疾病等都与近视有关系，而摄入过量甜食则属于营养失调因素中的一种。很多人还不知道，为什么吃甜食太多，会伤害你的眼睛。今天爱壹笙小编为您说下背后的原理。吃糖能和近视有什么关系？真的有关系！糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视。吃糖过多还会使近视度数增高！因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。长期过量食用糖或者甜品会使血糖过高，代谢不良，从而诱发糖尿病。糖尿病体现在眼部就是——“糖尿病性眼病”可以诱发包括青光眼、白内障、视神经萎缩、黄斑变性、视网膜脱落、眼底血管瘤、眼底出血、泪囊炎、玻璃体浑浊在内的一系列恶性眼疾，其中前五种眼疾致盲率很高。所以“糖尿病性眼病”对眼健康有巨大的破坏作用。尤其孩子都爱吃的蛋糕、巧克力这类食物，含糖量都很高，不亚于吃整块糖，而且蛋糕、巧克力是糖油混合物，更是催肥的食物。所以从我的观点来说，蛋糕、巧克力这类食物不是身体必需的，换句话说，每天不吃这类含糖食物完全没有任何健康方面的损失，所以要尽量让孩子少吃。正常人体有强大的血糖调节功能，因此吃一点甜食对眼睛不会有明显的影响。但为了保护眼睛的健康，应当控制甜食的摄入。