生活方式对我们的身体有着巨大的影响,由于长期地不良姿势、缺乏运动或运动不当会导致肌肉和骨骼之间发生了“错位(肌肉与骨骼的相对位置在解剖范围内发生了微小位移)”——我们的身体不能适应我们目前的生活,肌肉与骨骼构成的身体轮廓就会发生空间和结构方面的改变,对其中容纳的血管、神经及淋巴循环和脏器都会产生影响而发生疾病。
这类由于物理结构改变引发的疾病是手法治疗的适应症。
本人的手法治疗技术主要来源于:
(1)一指禅正骨推拿
(2)峨眉天罡指穴法
(3)上驷院中医正骨
脊椎与脏器关系图
经过正骨推拿治疗的患者需注意:
腰椎正骨治疗后的调养
1、尽量不做或少做“弯腰+转腰”的动作,如擦地、扫地、弯腰侧身捡东西、搬端重物,提东西行走时,都要注意。腰部不要做涮腰、转腰动作。
2、坐位时要身体端正,不要半仰半靠、侧身歪斜或“跷二郎腿”。坐累时,身体不要扭动,站起来行走几步或作蹲起,即可缓解,不要久坐(每45-60min需起立活动)!。
3、在床上翻身和下床时,要双腿并直,一同转动,避免一足踏床翻身。
4、开车上车时,臀部先座好,然后双腿并着挪进车内,下车时,将双腿并着挪出车外,踏实地面,再直立起身。
5、坐公交车时,坐位最好,不要抓吊环,不要扶椅背。找一立杆,双手于胸前握紧,身体绷直贴于立杆之上,避免急刹车时受伤。
6、治疗后出现腰椎两侧肌肉酸痛和臀部肌肉酸痛,或者腿部的串痛、麻胀属正常现象,不必惊慌。
7、可配合热敷、艾灸或康复导引训练
导引初阶——“无极庄”训练
导引初阶——束身式(并步下蹲)
8、注意保暖!
颈椎正骨治疗后的调养
1、尽量少做或不做“低头+转头”、“抬头+转头”的动作,不要抬头过久,不要提重物,不要趴着睡觉,不要猛转头。
2、低头工作超过半小时,要适当活动头部。活动时要俯仰头部几下即可,不要左右旋转。
3、休息时,不要用头作为支撑点,靠于床头及沙发背等处。
4、治疗后出现头晕、乏力、倦怠、上肢串痛、颈项酸痛,颈部不能支撑头部的感觉属正常现象,不要惊慌。
5、热敷:将毛巾用温水沾湿后拧干,叠放于颈胸交接处,再放一热水袋加热,每日两次,每次二十分钟。热敷要坐位和仰卧位进行,不要俯卧位进行,可配合艾灸或康复导引训练:
导引初阶——四心向地式(坐式庄)
导引初阶——“无极庄”训练
6、平时注意“抬头、挺胸、正直”。
胸椎正骨治疗后的调养
1、不要提举东西,不要抱头睡觉,肘关节不要超过肩(如晾衣)。
2、驾驶倒车,回头看方向时,右手不要搭在副座上。
3、坐公交车时,不要抓吊环,找一立杆,双手握于胸前,身体贴在杆上。
4、尽量避免急刹车损伤。
5、治疗后出现胸椎双侧肌肉疼痛属于正常现象。
6、导引康复训练:
导引初阶——“摇肩术”训练
本人手法治疗的主治病种
1、各种眼病(中浆、视神经萎缩、*斑变性、斜视、复发性麦粒肿、眼底出血、泪囊炎、睫状体炎、干眼症、过敏性结膜炎);过敏性鼻炎/鼻窦炎、咳嗽(以干咳无痰咽痒为主要症状);丛集性头痛、偏头痛、眩晕/头晕、三叉神经痛;
2、支气管哮喘、过敏性咽炎、荨麻疹;
3、反流性食管炎、炎性肠病、消化不良;
4、口吃、小儿抽动症、多动症、自闭症,小儿反复外感、咳嗽;
5、痛经、月经紊乱、产后身痛、漏尿;
6、各种风湿免疫性疾病
跷引堂聊斋
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