寒头暖足
中医认为“头为诸阳之会”，头部总以相对保持寒凉为好，人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，糖友们需注意三点：
1、不要蒙头睡觉,冷水洗面。
2、手脚冰凉者不宜选用热水袋、电热毯等易导致烫伤的方式，可以选用柔软的毛毯保暖，建议坚持沐足来改善症状。沐足宜选用39-40摄氏度温水或医院内分泌科糖痹外洗方。足自古就有人体的“第二心脏”之说，脚上有个极重要的穴位---涌泉穴，这是人体长寿大穴，是人体排出病气，提升阳气的通道。我们临床医生使用肉桂粉5g加蜂蜜调至成糊状贴于涌泉穴(易过敏体质慎用)可起到温补肾阳、引火归元、散寒止痛、温经活血的作用。
护肝明目人体的生发主要靠肝气。春季肝气特别旺，过旺就会打破身体其它脏腑功能的平衡。《*帝内经》中有言:肝开窍于目，肝胆不好的人,眼睛发干,发涩,无光泽,几乎所有的眼病都可能发生在糖尿病患者身上。如眼底血管瘤、眼底出血、泪囊炎、青光眼、白内障、玻璃体浑浊等等，双目之光来自于日月，眼目之祖是日月，早晨太阳刚从地平面升起时，阳光不强，我们直视太阳1分钟能使人更精神。在早晨和傍晚阳光不强烈的时候多晒晒太阳，通过眼睛引入阳光，补充肝阳，达到疏泄肝气养肝明目的目的，日照还可以帮助我们糖友获取“阳光维生素”也就是维生素D。之前吴丽燕医生在“代谢综合征，注意检查下维生素D水平”一文中对补充维生素D的益处有很详细的介绍，简言之维生素D水平越高糖友患代谢综合征的几率就越低，晒太阳真可谓是益处多多，春日阳光正好，天时地利，糖友们不妨选个好天气、好时辰，晒晒太阳，欣赏欣赏春季美景，养肝明目又防病，何乐而不为！开心之余也别忘记定期到眼科门诊进行眼底筛查，早发现早治疗，定期检查维生素D，远离代谢综合征。合理饮食补充维生素春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止蚊虫叮咬，宜补富含B族维生素食物如大豆、花生、里肌肉、黑米、鸡肝、胚芽米、西红柿(代替水果糖友优选)、橘子等。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。注意要少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，宜用优质油，如橄榄油等。适量户外运动
春天最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。糖友们适量运动可以有效的控制血糖，保持身体的活力。但因为糖尿病自身的一些原因，糖友们运动要慎重，在运动方式的选择上糖友们有时间的可以练练五禽戏、八段锦，年轻人可以选择做瑜伽。时间的选择最好在餐后一小时进行，微微出汗但不感到疲劳为宜，过量的运动会使人感到不舒适，如心慌心悸，运动不足又达不到调控血糖的目的。总之糖友在运动的前要做足功课，天气、环境、运动方式、血糖的水平、衣服鞋袜的选择等等均需考虑入内。医院内分泌科致力于中西医结合，采用中医药辨证和中药烫熨、熏洗、针刺、穴位注射等特色疗法对以下疾病取得良好效果。
?糖尿病周围神经病变，改善患者四肢末梢麻痹、疼痛，灼热等感觉异常。?对长期血糖控制不佳患者及早期糖尿病，配合中医治疗，保护胰岛功能，强化控制血糖。?糖尿病胃肠病变，中医药治疗改善患者长期便秘、腹胀。?对反复发作、迁延难愈的痛风性关节炎，采用中药内服和梅花针治疗，减轻症状，减少发作频率?糖尿病足，采用中西医外治保守治疗，减少截肢风险。?糖尿病骨病，老年性骨质疏松症，临床见腰背及双下肢疼痛乏力等。其它诊治疾病：甲状腺疾病（包括甲亢、甲状腺炎、甲亢心、甲状腺功能减退症）、肥胖病、垂体疾病、肾上腺疾病、特发性水肿、高泌乳素血症等。
刘振杰主任医师
擅长于中西医结合治疗糖尿病、糖尿病周围神经病变、糖尿病胃肠病等糖尿病并发症以及代谢综合征、痛风、多囊卵巢、甲状腺炎等内分泌病代谢疾病。马玲主管护师
医院芳村内分泌科护士。擅长糖尿病健康教育，尤其擅长糖尿病眼病、糖尿病周围神经病变及糖尿病足个体化管理教育。
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