有许多人因为工作的关系，必须整天面对电脑，越来越多的使用者经常感到眼睛干涩，疲劳，这就是典型的干眼症，干眼症是多种因素造成的。所以平时眼睛浮肿或不舒服时，很多人会用热毛巾敷眼睛。那么，热敷眼睛到底有什么好处呢?
一、缓解疲劳
热敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的，有助于消除水肿和黑眼圈。
二、消除眼部肿胀
热敷之时，毛巾的热气可以活血消肿，若是清晨起床后发现眼部水肿胀痛，眼袋增大，有红血色，可用毛巾热敷双眼，能有效改善这些现象，舒缓眼睛不适。
三、消散炎症
局部热敷眼睛可以促进局部组织循环，提高机体的抵抗力和自身的修复能力，能够帮助炎症的消散，并且可以适当的减轻局部肿痛的现象，对于一些炎症感染导致有血丝的情况，可以选择冷热交替的敷眼睛部位。
四、疏通经络
在中医学中认为，局部热敷眼睛对于疏通经络、宣畅气血是非常有帮助的，可以促进淤血的消散和吸收，并且增加局部的营养，减轻疼痛的症状，对于一些眼部的炎症疾病等都是十分有帮助的。
五、治疗部分疾病
中医学认为热敷具有疏通经络、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张，促进炎症吸收，减轻疼痛，增加局部营养。家庭热敷对角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等眼部疾病都有益。
热敷眼睛的方法：
1、洗脸时可取一条清洁的毛巾浸泡在40℃的热水中，取出来后不要拧的太干，头向上仰，双眼暂时轻闭，热敷2-3分钟，待温度降低后再用水洗脸。
2、现在还有一种更有效的方法，就是佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩：打开包装后眼罩中的发热体与空气接触后氧化，慢慢产生热度，水分被蒸发，产生40度左右的蒸汽，温和滋润眼部，随时随地使用，特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用。
（图片来源：全景网）
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