热敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，有助于缓解眼睛浮肿、酸胀和黑眼圈的现象，同时还可以增加眼周肌肤的湿度。
消散炎症热敷眼睛不仅可以促进局部组织的血液循环，还可以提高身体的免疫力和自身的修复能力，从而来达到消除炎症的作用。除此以外，热敷眼睛还可以帮助减轻局部肿痛的症状，如果因为炎症感染从而导致眼睛出现了血丝，在这种情况下可以选择冷热交替的方式来敷眼睛。
治疗部分疾病中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效；现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张，促进炎症吸收，减轻疼痛，促进局部血液循环，促进瘀血的吸收消散，增加局部营养。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。（注意：急性结膜炎禁止做眼部热敷）
热敷作为缓解孩子视疲劳的重要手段，可以让孩子快速的放松紧绷的睫状肌，眼睛得到充分的休息。对于没有近视的起到预防作用，对于已经近视可以起到减缓度数快速增长。
除了每天热敷眼睛来防眼干以外，眼睛健康还要保证摄取所需的维生素。不要长时间戴隐形眼镜，养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜，注意用眼卫生，定时休息，建议用眼1小时休息10分钟。
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