北京专科皮肤科医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html1.春天养肝，结合五味，要如何吃对身体才好？答：春天万物复苏，生机勃勃，气温逐渐升高，阳气生发。春天对应东方，对应木、对应人体的肝脏，为肝气生发之时，春季正是调养肝脏的大好时机。唐代名医孙思邈曰：春日宜省酸增甘，以养脾气。酸味入肝经。甘味入脾经。过多食用酸味食物会导致肝气旺盛或偏亢而克制脾，造成腹泻、腹胀，食欲不振，多食甘味的食物可以强壮脾气，以达到肝、脾平衡身体才好。因此，春季养肝应少酸多甘以养脾气。大枣、山药、小米、红薯、玉米、扁豆、胡萝卜、南瓜都是甘味的食物，春天应适当多食。青色入肝经，绿色的食物可以促进肝气代谢和循环，有助于疏通肝经，舒缓解郁，缓解疲劳，平时多食绿色食物，如芹菜、菠菜、卷心菜、西蓝花、青色的苹果、*瓜等，能起到养肝护肝，滋肝阴的作用。怒伤肝。经常情绪起伏不定也会对肝脏造成不良影响。平时要尽量保持平和的心态，不要大喜、大怒、大悲，凡事看开是熄灭肝火的最好方法。相反，肝气郁滞就会导致情绪低落，食欲不振，月经不调，两肋疼痛等症。熬夜伤肝。优质的睡眠，充足的睡眠，可保持肝脏疏泻功能正常。经常熬夜肝脏就会出现问题，导致失眠，多梦、易醒，久之形成恶性循环，影响人体健康。运动疏肝。流水不腐户枢不蠹。经常进行户外活动有助于肝气畅通，可使肝脏得到充足氧气和血液的滋养，消除多余的脂肪，有利于减轻肝脏排*的负担。散步、快走、爬山、练太极拳等都是有利于养肝的户外活动。2.本期节目讲到的解决泪囊炎的方法是什么？答：解决泪囊炎的方法如下：组方：桑叶15克，芒硝3克。桑叶、芒硝用水煎煮好之后，取药汁洗眼睛，一天2至3次。此方可逐步解决泪囊炎。桑叶性寒、味苦、甘。入肝、肺二经。具有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。芒硝性寒，味咸、苦。入胃经、大肠经。泻热通便，润燥软坚，清火消肿。本期精选答题内容为山西学员薛志新的答题内容综合编辑、排版后完成！
参与本期互动答题的有49人：
昆明4人：周崇安、杜顺友、叶桂芬、王树华
福建5人：何志雄、林松鉴、周海、邱敏华、涂烈珠
西安宝鸡5人：张玉玲、张银月、曹锁成、魏红梅、当归
包头1人：白美英
山西34人：李堆元、薛果兰、焦吉昌、薛恩兰、高培育、刘成祥、王桂芳、刘改梅、东振纲、吕英英、石月仙、刘金兰、张建忠、郝桂英、王金元、李贵梅、闫怀瑾、张利*、米降珍、雷寿宁、季芙蓉、石秀英、任志业、段爱花、郭玉华、薛志新、张继勤、陈旭帆、赵建、武靖怡、张变云、侯立国、马爱卿、陈兰芳
人生不易，三通堂愿您健康长寿！
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