12月12日，沈阳市卫生健康服务中心发布提醒：疫情常态化防控阶段，大家依然不能放松警惕，仍然要坚持做好个人防护，这份“日常防疫指南”请收好。
每个口罩累计佩戴不超8小时
“戴口罩是预防新冠肺炎的有效措施。”沈阳市卫生健康服务中心健康教育四部部长曹丹称，在密闭场所要戴口罩；在人员密集场所，无论是室内人员密集场所还是处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所都需要佩戴口罩。
应正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
在跨地区医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形。
“做好手卫生和戴口罩同样重要。”曹丹称，做好手卫生有两种方式：勤洗手和用手消*剂。
市民遇到这些情况必须洗手：外出归来；接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮等）；接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后；咳嗽打喷嚏用手遮挡后；护理患者前后；准备食物前；用餐前；上厕所后；抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后；接触动物或处理动物粪便后；戴口罩前后；其他手脏需要洗手的情形。
到医院需佩戴更高级别口罩
“市民应做好日常健康监测，一旦出现发热、咳嗽等症状，切勿擅自用药，应佩戴医用口罩，及时就近前往发热门诊就诊。”曹丹称，出现发热、咳嗽等症状要及时报告，按要求就诊，并配合开展相关调查；遵守诊疗流程和规范，医院工作人员的引导。应详细说明自己的症状，如是否有发热、干咳、腹泻等，应主动告诉医务人员近期是否去过有新冠肺炎疫情的地区，有无与发热、咳嗽等症状的患者近距离接触史，便于医务人员作出诊断，及时采取适宜的治疗措施。
到医院就诊时，应佩戴更高级别的口罩，保护自己，保护他人，全面防范传播风险；就医时与医护人员及其他患者，保持1米以上安全距离；未经发热门诊医生允许不擅自行动和离开发热门诊，保持就诊的独立性。
邮购商品前先查看各地疫情报告信息
当前，正值收发快递包裹高峰期。曹丹提示广大市民，接收快递包裹需注意：
非必要不要从境外高风险地区邮购商品；谨慎邮购国内有本土疫情报告所在地区的商品；尽量采用非接触方式，如使用智能快件柜等完成快递包裹的收发；如需当面送达，注意保持一米以上的安全距离；取包裹时要戴好口罩和手套，避开取件高峰，避免人群聚集。
回家前就把包裹外包装拆开，按生活垃圾分类丢弃，尽量不要将外包装带回家，确实需要带入室内时，可以采用消*湿巾进行擦拭消*或进行喷雾消*等。全过程避免用手触摸口、眼、鼻。脱去手套后，及时在流动的清水下用洗手液（肥皂）彻底清洗双手，或者用速干手消*剂消*。
来源：沈阳日报
编辑：崔陶然